Diario de yosikiero, 13 ago. 20

😒😒 otro mes que nos toca retención a lo bestia... puñetera hormonas. En fin vamosss que en 18 días vacaciones👏👏

64 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2423 kcal

Grasa: 108,82g | Prot: 165,26g | Carbh: 180,41g.   Desayuno: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero,  Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Cena:  Melocotones,  Bonito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro, Volac Protein Pancake. más...