Diario de Antonio Espinosa Martinez, 14 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
112,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:
2527 kcal Grasa: 101,95g | Prot: 93,45g | Carbh: 326,26g.   Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural,  Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla. Almuerzo:  Plátano,  Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Cena:  Plátano,  Manzana Golden, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. Pasa Bocas / Otros:  Croissant de Chocolate,  Almendras,  Uva. más...
2295 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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