Diario de Antonio Espinosa Martinez, 17 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
111,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:
2079 kcal Grasa: 73,84g | Prot: 94,12g | Carbh: 209,54g.   Desayuno: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla,  Plátano. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%,  Manzana Golden,  Paella Mixta. Cena: Hacendado Patatas Bravas,  Boquerones en Vinagre, Hacendado Filetes de Melva,  Tomates, Isabel Pulpo a la Gallega,  Calamares Fritos,  Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Nata. más...
2104 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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