Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 40,74g | Carbh: 205,13g.
Desayuno: Manzana, Almendras, Guanabana, Papaya. Almuerzo: Almendras, Manzana, Wetaca Spaghetti alla Puttanesca, Vino Tinto de Mesa. Cena: Sánduche de Jamón y Queso, Auchan Kéfir de Cabra Desnatado Bio, Plátano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Almendras. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
flexiones - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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