Diario de Runner42km, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
103,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1959 kcal Grasa: 127,32g | Prot: 97,33g | Carbh: 103,03g.   Desayuno: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Multi Semillas, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Café con Leche, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Calamares Plancha, Gazpachuelo. Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo, Hacendado Guisantes Congelados, Mercadona Hamburguesa Vacuno. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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