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23 ago. 20
Diario de fialsanc, 23 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Es curioso como el ayuno intermitente me ayuda a bajar inflamación y retenciones no deseadas , por lo menos a mi me funciona, eso no significa que a todo el mundo le funcione o sea recomendable hacerlo .
23 ago. 20 por el miembro:
fialsanc
tengo que probarlo pero me cuesta no comer a cada rato...
23 ago. 20 por el miembro:
Silvi-es+
Yo cogí el hábito del ayuno cuando hacía cetogenica y me fue muy bien, pero he descubierto que comiendo de todo también es una herramienta poderosa.
23 ago. 20 por el miembro:
fialsanc
Hay un montón de estudios sobre beneficios varios del ayuno intermitente. Yo intento hacerlo de al menos 14 horas pero últimamente no estoy muy de humor y me cuesta. Durante el confinamiento fui mucho más disciplinada, ahora como a todas horas y casi no me muevo. En fin...
24 ago. 20 por el miembro:
EvaSieteTres
Hay temporadas que el cuerpo no te pide hacer ayuno e incluso se revela en nuestra contra y tenemos que desistir, yo dejo de hacerlo cuando estoy con la regla o de vacaciones evidentemente y lo hago 16/8 o 20/4 y me siento fenomenal, ya veras Eva que cuando te apetezca volveras hacerlo sin darte cuenta.
28 ago. 20 por el miembro:
fialsanc
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