Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 76,34g | Prot: 73,17g | Carbh: 250,73g.
Desayuno: Plátano, Guanabana, Almendras, Melocotones, Alpina Yogurt Griego. Almuerzo: Isla Bonita Coco Natural Cortado, Hacendado Lentejas Cocidas, Cerveza, Chorizo, Plátano, Almendras, Hacendado Yogur Griego. Cena: Manzana Asada, Almendras, Aceitunas Negras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sánduche de Jamón y Queso, Hacendado Jamón York, Alpina Yogurt Griego, Isla Bonita Coco Natural Cortado. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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