Diario de Runner42km, 28 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:
2237 kcal Grasa: 134,56g | Prot: 109,95g | Carbh: 147,44g.   Desayuno: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Multi Semillas, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Casa Mas Albóndigas Guisadas, Hacendado Crema de Espárragos. Cena: Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Atún en Aceite de Oliva,  Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros:  Tomates Cherry, El Caserío Quesitos, Manzana. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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