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HOLA!!! He vuelto de las vacaciones. Agosto ha sido un mes larguísimo y entre obras y viajes no he estado en casa nada. Así es muy difícil mantener la línea... Me lo he pasado genial pero eso sí, 2 kilos de más me he ganado 😔😔
Me da rabia porque cuesta muy poco subir kilos pero mucho bajarlos. JO!
Ayer hice compras y ya estoy viviendo en casa, así que comienzo con mi rutina fit again. 💪😊
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 73,38g | Carbh: 80,76g.
Desayuno: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Yogur Sabores, Tomates, Lechuga, Mercadona Filete de Pavo. Cena: Danone Danonino, Huevo Frito, Tomates, Lechuga, La Gula La Gula del Norte. Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso Semicurado, Mercadona Jamon Serrano. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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