Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 73,59g | Carbh: 114,03g.
Almuerzo: Papaya, Salmón al Horno o a la Parrilla, Brócoli. Cena: Boquerones Fritos, Huevo Duro, Potaje, Mangos, Recondo Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mini Conos Nata, Serrano Jamón Serrano. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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