Diario de adefwebserver, 04 sep. 20

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Ouch!

Next week I plan to liquid fast Tuesday-Thursday.
I will then try to liquid fast Monday-Thursday the following week.

Today I 🏃🏾‍♂️ run...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:

2550 kcal

Grasa: 128,50g | Prot: 94,00g | Carbh: 251,00g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Medium), Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Cena: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. más...

2868 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

How are you doing? It's been chaotic, hasn't it?

05 sep. 20 por el miembro: HCB

@moufette123, @HBC, @Draglist - Thanks! I am just 'treading water' right now. I know I need to get back to my usual diet but yeah things are still 'chaotic' for many of us right now. Hard to concentrate on weight loss/maintenance right now...

05 sep. 20 por el miembro: adefwebserver


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