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Aí Deahfitness ⬇️⬇️⬇️ #desceordinário e comendo pra caramba 💪🏻🔥🔥o conhecimento é tudo e viva o @tednaiman!
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3149 kcal
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Grasa: 177,39g | Prot: 136,65g | Carbh: 237,97g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturovos Ovo Caipira, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Cajamar Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis. Cena: Predilecta Goiabada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Batata Doce. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Li o conteúdo dele, muito esclarecedor. Realmente, proteína da muita energia.👏👏👏👏
07 sep. 20 por el miembro: Camila low carb
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Só comendo mesmo pra o peso cair viu. Segredo de dieta que geralmente quem ta em dieta faz o contrário kkkkk
07 sep. 20 por el miembro: amandamortega
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Peso Histórico de FJMPontes
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