Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 71,45g | Carbh: 158,92g.
Desayuno: Hacendado Mantequilla sin Sal, Schar Pan de Molde con Cereales, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Kiwi, Verdura Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Piquitos, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur Griego Natural, Hummus, Zanahoria, Tranchettes Queso Lonchas, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Pera Conferencia . más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elenamr20
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