Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 73,11g | Prot: 129,89g | Carbh: 195,26g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, la Pasiega de Peña Pelada Queso Fresco. Almuerzo: Café Espresso, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan de Cristal, Salmorejo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Rústico Solomillo de Ternera, Hacendado Croquetas Ibérico. Cena: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yosikiero
|