Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 36,55g | Prot: 65,20g | Carbh: 149,92g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Caracola al Cacao. Almuerzo: Litoral Patatas Estofadas con Carne, Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Melocotones. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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