Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 59,06g | Carbh: 53,97g.
Almuerzo: Carretilla Guisantes con Jamón , Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Boquerones Fritos, Clesa Crema Bombón 0%, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Recondo Pan Tostado Integral, Lubina, Recondo Pan Tostado Integral. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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