Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 93,48g | Carbh: 160,43g.
Desayuno: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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