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Ayer cené crepes dulces keto. Hoy bodypump en ayunas con café y mct. Con energía y sin problemas. Después desayuno.
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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477 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 7,44g | Carbh: 7,15g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Huevo Frito sin Grasa. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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