Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 72,97g | Carbh: 181,10g.
Desayuno: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Albo Cocido Tradicional, Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Melocotones. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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