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Poco a poco....
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 60,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 14,48g | Prot: 114,37g | Carbh: 57,72g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Fresas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Mercadona Pan Integral 100%, Huevo. Almuerzo: Eatlean Queso Proteico, Calabacín, DIA Lentejas Cocidas, DIA Arroz Integral, Zanahoria, Cebollas Dulces, Ajo, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pan Integral de Centeno, Eatlean Queso Proteico, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Tomates Rojos, Eroski Lechuga Iceberg, Huevo Cocido, Cebollas Dulces. Pasa Bocas / Otros: Peras, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado +Proteínas Batido, Proteplus. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Ánimo!!! Pasito a pasito se llega muy lejos
17 sep. 20 por el miembro: Virgo.33
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Sí, ademas ahora ya queda poco así que irá más despacio, el caso es no aflojar 😊
17 sep. 20 por el miembro: Succubae
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17 sep. 20 por el miembro: Virgo.33
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Peso Histórico de Succubae
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