Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 15,95g | Prot: 55,27g | Carbh: 106,89g.
Almuerzo: Guisantes, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Clesa Crema Bombón 0%, Setas, La Sirena Solomillo de Atún , Alcaparras, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Recondo Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Nutella Nutella. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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