Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 80,50g | Prot: 64,02g | Carbh: 215,85g.
Desayuno: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mercadona Wraps Texas, Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Plátano. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juancarale
|