Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 77,73g | Prot: 122,61g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Lacasa Chocolate Negro 85%, Kellogg's Granola sin Azucar, Eroski Yogur Bifidus Natural, Clara de Huevo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Jamón Serrano, Prozis Protein Chocolate, Prozis Protein Chocolate, Prozis Veggie Snack Carrot, Clara de Huevo, Navidul Tiras de Jamón para Cocinar , Eroski Guisantes al Natural Extrafinos. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Rebuild Strength, Prozis Lean Bread Multigrain, Prozis Whey Choco Butter , Herbalife CR7 Drive, Herbalife Avena, Manzana y Fibra. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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