|
пипец, уже на 2200кк худею🤷🏻♀️
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 110,09g | Prot: 78,47g | Carbh: 231,07g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Папа Может Ветчина из Свинины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Карат Рулет Бисквитный Цитрусовый. Almuerzo: Bombbar Батончик Неглазированный со Вкусом Миндальной Нуги и Ванилью, Токио Сити Роллы Самурай, Токио Сити Мисо Суп. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Капучино, Шоколадный Чизкейк. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 sep. 20 por el miembro: puhlyk
|
Видимо организм успел адаптироваться к высоким калориям,как Кнопочка мне и говорила, в свое время. Нужно было скинуть то, что налопала в карантин, решила действовать резко, ушла на 1400,вода слилась и вес встал. После 3 недель издевательства ушла на поддержку. И вот🤷🏻♀️
28 sep. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
Так это же классно, куда лучше 1400
28 sep. 20 por el miembro: lastresortpwnz
|
28 sep. 20 por el miembro: puhlyk
|
Да уж, век живи-век учись💪
28 sep. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
Он просто испугался, что опять будешь его морить голодом на 1400😂
28 sep. 20 por el miembro: @Холли
|
Танюш, если бы он испугался, то хрен бы что-то отдал 😜
28 sep. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
29 sep. 20 por el miembro: Ланси86
|
29 sep. 20 por el miembro: Ланси86
|
Ланси,это был долгий путь. Потому что впервые на поддержку я поднималась с 1400 до 2500,по 50кк в неделю .И набрала тогда 4кг.🤦🏻♀️
29 sep. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
_silvestris,в этот раз скачком попробовала. Люблю эксперименты. Но сегодня вес резко прибавился на 1кг, т. к КД. У меня в первые день-два так всегда, потом резко сольет.Я даже не вношу в дневник.
29 sep. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lask-ludmila
|