Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 86,90g | Prot: 157,09g | Carbh: 171,28g.
Desayuno: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Prozis Protein Chocolate, Ocean Sea Filete de Bacalao al Punto de Sal, Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra. Cena: Alpro Alpro Mango, Vainas, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo Cocido, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereal Mix 0%, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo Cocido, Tomates Rojos, Hacendado Pan 30% Avena. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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