Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 55,99g | Prot: 94,97g | Carbh: 190,53g.
Desayuno: Hacendado Donut Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Almuerzo: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Flamenquín, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa. Cena: Carrefour Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. más...
|
|
2087 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juancarale
|