Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 74,91g | Prot: 65,37g | Carbh: 207,20g.
Desayuno: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Flan de Vainilla, Mercadona Wraps Texas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Reina Flan de Huevo. Cena: Hacendado Sandwich Pavo Queso y Espinacas, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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