Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 106,97g | Carbh: 169,71g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Almuerzo: Яблоко Зеленое. Cena: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Лук. Pasa Bocas / Otros: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Lectura - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|