Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 46,82g | Prot: 59,76g | Carbh: 285,27g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Hacendado Flan de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Plátano, Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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