Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 22,65g | Carbh: 96,07g.
Almuerzo: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Clesa Crema Bombón 0%, Mango Verde, Carretilla Guisantes con Jamón , Recondo Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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