Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 74,35g | Prot: 190,99g | Carbh: 192,61g.
Desayuno: Decathlon Isolate Whey Protein, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Herbalife Barrita F1 Express, Huevo Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. Cena: Prozis Vegan Burger Chickpea With Bell Pepper And Curry, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Navidul Tiras de Jamón para Cocinar , Tomates, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Café Cortado, ElPozo Pechuga de Pavo, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Anacardos Naturales, Carrefour Chocolate con Almendras Enteras, Hacendado Pan 52% Centeno, Prozis Protein Snack. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|