Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 56,97g | Prot: 155,99g | Carbh: 214,36g.
Desayuno: Herbalife Fórmula 3, Hacendado +Proteínas Chocolate, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Campofrío Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Herbalife Barrita F1 Express. Cena: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Mochi Helado con Mango, Hacendado Mochi Helado con Coco, Carne de Pato, Pad Thai, Hacendado Gyozas de Langostino. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Prozis Crunchy Red Apple Slices, Herbalife Barrita de Proteína de Limón. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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