Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 81,72g | Prot: 68,32g | Carbh: 235,92g.
Desayuno: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Copa de Avellana, Hacendado Pizza 4 Quesos, Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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