Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 100,13g | Prot: 43,51g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Hacendado Ensalada California. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, Plátano, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Obleas para Helado. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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