Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 98,20g | Carbh: 120,24g.
Desayuno: Siken Mini Cake, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, La Cuerva Moras, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Mercadona Lomo de Atun, Tortitas. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Lidl Tortitas de Arroz , Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Piña en Su Jugo, Té Verde, Tomates Cherry, Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan de Semillas. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenamr20
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