Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 84,76g | Carbh: 205,28g.
Desayuno: Mercadona Caracola al Cacao, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Ines Rosales Cortadillo de Cidra. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lomo de Cerdo Asado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Danone Mousse, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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