Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 61,09g | Prot: 101,74g | Carbh: 196,16g.
Desayuno: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриная Грудка Отварная, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица с Хреном, Болгарский Перец, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Lectura - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|