Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2032 kcal
|
Grasa: 71,26g | Prot: 159,06g | Carbh: 195,20g.
Desayuno: Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas, Guiso de Lentejas. Cena: Lacasa Chocolate Negro 85%, Clara de Huevo, Huevo, Findus Espinacas Congeladas, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevo, Hacendado Coliflor Ultracongelada. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Isolate Whey Protein, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Herbalife High Protein Iced Coffe, Ocean Sea Anchoas del Cantábrico , Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. más...
|
|
3454 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|