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Hoy comienza la puesta a punto después del verano. Será duro desengancharse de los helados y el dulce. Voy a intentar comer proteínas al principio y luego con verduras.
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1011 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 112,21g | Carbh: 39,42g.
Desayuno: Siken Desayuno de Cacao, La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Yosoy Leche Avena, Gallo, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Cena: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), biManán Crema de Setas. Pasa Bocas / Otros: Melón, Siken Barrita Sabor Turrón. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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