Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
800 kcal
|
Grasa: 20,97g | Prot: 37,85g | Carbh: 118,62g.
Almuerzo: Mangos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Bechamel, Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Huevo Cocido, Papaya, Campofrío Jamon Cocido, Carrefour Espárragos Verdes, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|