Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 10,74g | Prot: 65,32g | Carbh: 120,30g.
Almuerzo: Carrefour Atún Claro al Natural, Mangos, Cogollos, Champiñones, Tomates, Pimientos Verdes, Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Mermelada Fresa Light, DIA Pan de Molde Blanco, Papaya, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Solomillo de Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Bechamel. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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