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Queda poco tiempo pero creo que puedo conseguirlo 💪💪 (quiero celebrar mi cumpleaños con 20 kilos menos. Me quedan 9 días y 1'200 por bajar) aun asi casi 19 kilos ya es una bajada de peso importante.
GO GO GO GO!! 🤞🤞
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 81,23g | Carbh: 170,40g.
Después del Desayuno: Hacendado Galletas Tostadas, Nesquik Petit, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati. Cena: Pechuga de Pavo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Fajitas Integrales, Queso Gouda. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
eso está hecho, y enhorabuena por eso menos 20 kg un abrazo desde Málaga.
08 nov. 20 por el miembro: gordo_cabronn
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muy bien!! casi 20 kilos menos!! gran trabajo! sigue así! 💪💪💪
08 nov. 20 por el miembro: kutxurru
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Muchas gracias a los dos de verdad!!
Poco a poco y con pequeñas metas espero llegar a un peso saludable.. ☺☺
Pd; Yo también soy Malagueña 😮😊
08 nov. 20 por el miembro: hola123probando
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tiene su mérito, que nadie te lo ponga en duda y es muy duro. olé por ti! Enhorabuena por esa fuerza de voluntad y ánimo para seguir 💪💪
08 nov. 20 por el miembro: gemma130
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Gemma130 si que es duro, anteriormente lo he intentado muchas veces y he fracasado..queda muchísimo camino, y seguirá siendo duro y mas teniendo que escuchar ciertos comentarios.. Pero esta vez está siendo distinto, estoy haciendolo por y para mi ☺☺☺
Muchas gracias, un abrazo!!!!
09 nov. 20 por el miembro: hola123probando
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Es que debes hacerlo por y para ti, sé muy egoísta en ese sentido y pasar de los comentarios negativos. Yo perdí hace un par de años 20 kg tras un embarazo así que te entiendo perfectamente. Muchísimo ánimo de corazón
09 nov. 20 por el miembro: gemma130
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Me alegro encontrar una malagueña por aquí, somos los peritas jejeje un abrazo.
09 nov. 20 por el miembro: gordo_cabronn
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10 nov. 20 por el miembro: paneteba
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Peso Histórico de hola123probando
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