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Después de varias semanas, vuelvo a la app para registrar mis macros y vuelvo a pesarme. De salud bien, un kilo más respecto a lo que di hace 2 semanas, y de situación personal pues como el culo. La situación que estamos atravesando todos, la incertidumbre por no saber hacia dónde vamos a ir, el estancamiento de tus objetivos a corto y largo plazo y no poder progresar adecuadamente, la desmotivación que esto conlleva... Imagino que no soy el único que está así. Pero bueno, como dice el dicho, quien adelante no mira, atrás se queda. Pues nada, que tengan buen inicio de semana. Bueno, mejor dicho, espero que puedan llegar al menos al fin de semana.
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 67,44g | Prot: 187,59g | Carbh: 234,08g.
Desayuno: Azúcar, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Plátano, Ternera, Puré de Verduras. Cena: Miel, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Pan Blanco, Ternera. Pasa Bocas / Otros: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Alex, no te preocupes, estamos muchos así ! Yo también ando un poco desmotivada por lo que tu dices y no progresamos adecuadamente... ains !
09 nov. 20 por el miembro: estherpl28
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09 nov. 20 por el miembro: alexzeix6
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Venga, entre todos tenemos que encontrar la motivación que seguro que está ahí fuera esperándonos. 💪💪
09 nov. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Que bueno el dicho Alex, nunca lo habia oido..
09 nov. 20 por el miembro: evafan2005
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Alexxxx, arriba esos ánimos crack!!! lo que sientes es normal, esta situación desespera a cualquiera!! Hay q tener el coco muy centrado para no tener un bajón de 'cuando en vez' 😜😜. Lo bueno es que has detectado tu estado y vas a hacer lo posible por revertirlo 💪🏻💪🏻, como dice tu dicho (o un resumen de este), no queda otra que ir 'palante'!!! Un abrazote.
09 nov. 20 por el miembro: Guillermuto
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Te entiendo... a mí lo único que me quitó el foco de toda esta locura inducida políticamente (porque es eso... y cuando lo descubrí, me dije: "me recluyo en lo bueno a mi alcance 100% o me hacen mierda"), fue tomar la decisión de vida de una alimentación cetogénica, plantarme con mi tema de hipotiroidismo a través de la cetosis cuando pase de mi ayuno de casi un mes y medio ya de 16/8 a 20/4, y verme cada vez mejor en todo sentido. Eso me dio muchas fuerzas (mi madre murió de cáncer hace más de un año y pude constatar que TODO, ABSOLUTAMENTE TODO el maldito negocio del cáncer es la candidiasis de la que no se habla y mata en silencio, y la maldita glucosa que consume ese hongo hijo de P****). No dejes de lado tus objetivos nutricionales -todo lo que puedas- porque el resto está todo muy podrido "afuera"... "Afuera" te matan con la comida; lo que digo es literal; no soy conspiranoica... y qué casualidad que la gente encerrada no hace más que COMER... Y en mi país, lleno de comedores para gente pobre o empobrecida y sus hijitos; gente rota en mil pedazos a la que sólo les dan 80% de carbohidratos y 20% de carne... y se jactan de ello los héroes corruptos de turno... Asumo que son tiempos horribles, porque nos quieren matar con la comida... Pero debemos hacer resistencia todo lo que podamos. Por eso te comparto muy resumidamente mi experiencia. Te deseo lo mejor.
10 nov. 20 por el miembro: nurianor
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