Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 31,98g | Prot: 96,91g | Carbh: 77,29g.
Almuerzo: Gullón Digestive Chocolate con Leche, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Mangos, Brócoli, Buey. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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