Diario de SoniaSMM, 12 nov. 20

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Olé!!!

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:

1706 kcal

Grasa: 75,05g | Prot: 78,84g | Carbh: 181,50g. Desayuno: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Tarta de Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Hacendado Espinacas Frescas. Cena: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bizcocho con Yogur, Mercadona Bizcocho de Chocolate, Café con Leche Semi Descremada. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Y olee

12 nov. 20 por el miembro: evafan2005

☺️✌️

12 nov. 20 por el miembro: SoniaSMM


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