Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 114,60g | Prot: 82,17g | Carbh: 229,43g.
Desayuno: Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Flan de Vainilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Hacendado Croquetas de Setas, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: DIA Chocolate con Leche y Avellanas, DIA Chocolate con Leche y Avellanas, DIA Chocolate con Leche y Avellanas. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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