Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 127,75g | Carbh: 176,89g.
Desayuno: Herbalife Avena, Manzana y Fibra , Lacasa Chocolate Negro 85%, Nestlé Chocolate Negro para Reposteria, Alitey Bebida de Avena, Nueces, Zanahoria, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Harina de Avena. Almuerzo: Lacasa Chocolate Negro 85%, Camós Croquetas de Bacalao, Deluxe Chocolate Con Leche COCO Y GALLETA, Hacendado +Proteínas Natural, Carne de Pato, Vainas, Pad Thai. Cena: Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Patata Baby , Findus Coliflor con Bechamel . Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Lacasa Chocolate Negro 85%, Nestlé Chocolate Negro para Reposteria, Clara de Huevo, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Oatibix Avena Suave, Plátano, Café con Leche. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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