Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 53,62g | Prot: 102,16g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Растворимый Кофе (из Порошка). Cena: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 0%, Аджика, Tess Зелёный Чай, Milford Подсластитель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Milford Сахарозаменитель, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
1666 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|