Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 89,14g | Prot: 74,08g | Carbh: 251,17g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Hacendado Napolitana Rellena de Cacao, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Mousse de Chocolate, Hacendado Mousse de Chocolate, Hacendado Mousse de Chocolate, Mercadona Wraps Texas, Hacendado Mousse de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Plátano, Plátano. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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