Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 157,83g | Carbh: 198,07g.
Desayuno: Herbalife Avena, Manzana y Fibra , Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo. Almuerzo: Lindt Chocolate Negro 85%, Nestlé Chocolate Negro para Reposteria, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Oatibix Avena Suave, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Plátano, Clara de Huevo, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao. Cena: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mochi Helado con Mango, Alitey Bebida de Avena, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nespresso Café Capsulas, Alitey Bebida de Avena, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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